축구 지식32 축구 : 패스 (Pass) 잘하는 연습 방법 1. 어떤 패스 (Pass)가 좋은 패스인가?패스 (Pass)는 축구에서는 기본 중에 기본입니다. 하지만 어떤 스포츠든 기본이 제일 어렵습니다. 그렇다면 어떤 패스 (Pass)가 좋은 패스인가에 대한 의문이 드실 겁니다. 모든 패스에는 의미를 담는 것이 중요합니다. 공을 받는 사람에게 뛰어라, 왼발로 차라, 오른발로 차라, 다시 리턴 해줘라, 공을 받지말고 흘려라 등등 진짜 많은 의미를 줄 수 있습니다. 그 의미를 주는 능력이 좋을 수록 좋은 패스 (Pass)를 할 수 있습니다. 이게 공상과학이나, 만화, 영화 같은 허구, 허상이라고 생각하실 수 있습니다. 예를 들어 공격수가 왼발로 슛을 할지 오른발로 슛을 할지를 순간적으로 고민하거나, 억지로 주발이 아니라고해서 한번 접고 슛하려다가 실패했다던지 라고 .. 2024. 5. 31. 축구 : 패스 (Pass) 방법에 따른 9가지 종류 1. 패스 (Pass) 란 무엇인가?패스 (Pass)란 공을 우리 편에게 주는 기술입니다. 간단하면서 굉장히 어려운 기술이며, 축구에서 슛이 결과라면 패스는 과정입니다. 결과를 내기 위해 과정은 당연히 빠질 수 없으며, 과정이 좋아야 결과도 좋아진다는 건 당연한 것입니다. 좋은 패스는 당연히 골을 만들어 낼 수 있는 것으로 말할 수 있을 것입니다. '공격수가 골을 넣기 쉽게 해주는 패스가 좋은 패스다', '수비수 혹은 키퍼와 1:1 찬스를 만들어 주는 것이 좋은 패스다' 등등 다 맞는 말입니다. 하지만 제가 생각하는 좋은 패스는 경기에 흐름, 공격의 흐름을 끊지 않고 이어나갈 수 있는 패스를 하는 것이 좋은 패스라고 생각합니다. 패스에서 제일 중요한 것은 타이밍과 강도입니다. 패스에서 둘 다 빼놓을 수.. 2024. 5. 27. 축구 : 리시브 & 고 (Receive & Go) 방법 1. 리시브 & 고 (Receive & Go) 은 무엇인가?리시브 (Receive)는 배구에서 공을 받는 기술 용어로 쓰이며, 축구에서는 공을 받는 기술을 뜻합니다. 다른 뜻으로는 트래핑 & 고 (Trapping & 고) 라고 표현 할 수 있습니다. 고(Go)는 움직이는 행동을 표현한 단어로 패스, 슛, 드리블 등등의 형태로 움직일 수 있다는 뜻입니다. 결국 리시브 & 고 (Receive & Go)는 공을 받고 난 후의 움직임을 뜻합니다. 리시브&고 에서 제일 중요한 것은 리시브입니다. 공을 받는 기술이 좋지 않으면 연결동작으로 &고 로 이어질 수가 없기 때문입니다. 일명 첫터치라는 기술이 있습니다. 이것은 리시브의 일종으로 공을 받고 난 첫번째 터치를 말하는 것으로 이 기술로 유명한 선수가 베르캄프 선.. 2024. 5. 24. 축구 : 드리블 (Dribble) 방식의 차이 1. 드리블 (Dribble) 은 무엇인가?드리블(Dribble)이란 발을 이용해서 공을 컨트롤하는 기술을 뜻합니다. 이 기술을 착각하시는 분들이 굉장히 많은데, 드리블(Dribble)은 공을 이동시키는 것만으로도 기술이 성립됩니다. 예를 들어 중원에서 공을 가지고 이리저리 움직이는 동작을 하는 것 또한 드리블(Dribble) 기술을 구사하고 있는 것입니다. 마르세유 턴, 플립 플랩 등등 이러한 기술들은 드리블(Dribble) 기술을 업그레이드하여 만들어낸 기술들입니다. 2. 인사이드 드리블 (Inside Dribble)인사이드 드리블 (Inside Dribble)은 엄지발가락과 복사뼈 사이의 면을 사용하여 드리블을 하는 기술입니다. 이 기술은 순간적으로 방향을 전환하면서 자신이 안정적으로 볼을 컨트.. 2024. 5. 20. 축구 : 상황에서 따라 몸싸움(경합) (Condition) 하는 방식 1. 몸싸움(경합) (Condition) 은 무엇인가?몸싸움(경합) 은 공을 소유하기 위한 기술입니다. 프리킥, 코너킥, 헤딩 등등 공을 소유하기 위한 경쟁 상황에서 발생되는 이 기술입니다. 이 기술을 하기 위해선 몸 밸런스가 굉장히 중요합니다. 상대방의 힘을 이용하기도 하고, 선수 자신의 힘으로 해결할 수도 있고 기술적인 부분은 정말 다양하게 많이 존재합니다. 하지만 무엇보다 제일 중요한 것은 위치선정이라고 할 수 있습니다. 어느 곳에 어떻게 위치를 하고 있으냐에 따라서 유리한 몸싸움을 할 수 있습니다. 2. 몸싸움(경합)할 때 손으로?앞서 설명드린 것과 같이 몸싸움을 하실 때는 대부분 공을 멈춰 있다가 시작하는 코너킥, 프리킥, 골킥 같은 경우가 제일 많습니다. 그렇기 때문에 팔로 상대방을 반칙을.. 2024. 5. 17. 축구 : 리프팅 (Lifting) 잘하는 방법 1. 리프팅 (Lifting) 은 무엇인가?리프팅 (Lifting)은 손을 제외한 몸을 써서 공을 위로 띄워 올리는 기술입니다. 대부분은 발로만 올리는 기술로 아시는 분들이 많은데 손을 제외한 몸을 써서 공을 위로 띄워 올리는 기술을 말합니다. 트래핑 (Trapping)은 공을 받는 기술이라면 리프팅 (Lifting)은 공을 차는 기술입니다. 이 두 기술은 연습할 때는 항상 같이 할 수 밖에 없는 구조입니다. 리프팅으로 공을 띄운다면 트래핑으로 받아야 되기 때문입니다. 2. 리프팅 (Lifting) 1단계리프팅 (Lifting)을 처음 하시는 분들은 바닥에 공을 튕겨서 튕겨져 올라온 공을 수직방향으로 위로 올리는 연습을 먼저 하시는 것을 권장합니다. 발등으로 정확하게 공을 맞추면서 수직방향으로 올리는.. 2024. 5. 14. 축구 : 오프 더 볼 (OFF THE BALL) 3가지 방법 1. 오프 더 볼 (OFF THE BALL)은 무엇인가?오프 더 볼 (OFF THE BALL)은 공이 없을 때의 움직임을 말합니다. 즉, 공을 받기 위한 움직임을 취하는 것을 오프 더 볼 (OFF THE BALL) 움직임이라고 부릅니다. 오프 더 볼 (OFF THE BALL)의 기본은 상대방의 선수를 속이거나, 진형을 무너트리기 위해 유인하는 것입니다. 이 움직임 하나로 상대방의 타이밍을 뺏어서 개인 수비 및 수비 진형을 순간적으로 무너트릴 수 있으며, 이를 통해 연계플레이도 보여줄 수 있습니다. 2. 공격형 오프 더 볼 공격형 오프 더 볼은 골을 위해 움직이는 움직임을 뜻합니다. 이러한 움직임은 역습상황 혹은 세트피스 상황에서 많이 보일 수 있습니다. 이러한 움직임을 가질 때 상대방 수비수 사이로 들.. 2024. 5. 10. 축구 : 트래핑 (Trapping) 잘하는 방법 및 종류 1. 트래핑 (Trapping) 은 무엇인가?트래핑 (Trapping)은 손이 아닌 신체부위로 공을 받아내는 기술입니다. 받아낸다는 것은 공을 선수 자신이 컨트롤 할 수 있는 공간에 공을 놓아주는 것입니다. 트래핑은 축구에서 빼놓을 수 없는 기술이며, 제 개인적으로는 기술 중에 이 기술이 축구에서는 제일 중요하다고 생각하고 있습니다. 트래핑은 몸 전체를 사용해서 받아내는 기술로써 공이 날아오는 속도를 제로 (숫자 0)에 가깝게 만드는 기술이기 때문에 감각이 굉장히 중요한 기술입니다. 트래핑의 기본 원리는 공에 날라오는 속도를 몸으로 최대한 줄여주는 쿠션역할을 하는 것입니다. 공이 날아오는 속도에 맞춰서 공을 살짝 건드리면서 뒤로 빼주는 모션이 기본인데, 이 감각은 진짜 어렵습니다. 반복 되는 훈련으로 이.. 2024. 5. 7. 축구 : 움직임 (Movement) 잘하는 방법 1. 축구에서 움직임은 무엇을 의미할까?축구에서 움직임이란 굉장한 많은 의미를 내포하고 있습니다. 그 중에서 대표적으로 오프 더 볼 (Off The Ball)이 있습니다. 공을 가지고 있지 않을 때의 움직임을 뜻하는 말입니다. 오프 더 볼 (Off The Ball)에 착각하는 분들이 많은데, 공격수에 한정해서 생각하시는 경우가 많다는 것입니다. 사실 전술적인 부분을 생각한다면 공을 중심으로 선수들은 계속 오프 더 볼 (Off The Ball)의 움직임을 하고 있습니다. 다만, 골에 포커스를 맞추다 보니 생각을 못하는 것 뿐입니다. 그래서 저는 이 움직임에 대해서 자세히 말해보려고 합니다. 2. 움직임의 중요성움직임은 여러가지의 결과물에 필수적 요소입니다. 감독, 코치들의 입장에서는 선수들의 성격과 성.. 2024. 5. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
